Bij bewegingstherapie of psychomotorische therapie wordt lichamelijke activiteit gecombineerd met gespreksvoering op basis van cognitieve therapie.
Wandeltherapie is ook een vorm van psychomotorische therapie.
De bewegingstherapie die wij bieden is op basis van een intensieve spier- en lenigheidstraining afgewisseld met ontspanningsoefeningen, waarbij u uw lichaam goed leert kennen. Het is geschikt voor iedereen. Voor jong en oud. Ook voor mensen met een lichamelijke beperking, zoals rugklachten of gewrichtsproblemen en na de zwangerschap. Deze bewegingstherapie wordt tevens als aanvulling of vervolg op revalidatietraining gebruikt en als ondersteuning bij afvalprogramma’s. Indien nodig worden oefeningen individueel aangepast.
Bewegingstherapie is zowel individueel als in groepsverband mogelijk.
Wanneer u de therapie individueel volgt zal er tussen de oefeningen door volop gelegenheid zijn voor gespreksvoering. In groepsverband ligt de nadruk meer op de aanpak van fysieke problemen, zoals overgewicht en specifieke lichamelijke beperkingen.