Het overlijden van een dierbare is één van de meest ingrijpende gebeurtenissen die een mens kan meemaken. Na het overlijden volgt een periode van rouw. Rouw is de verzamelnaam van de verschillende reacties die optreden na het verlies van een persoon met wie een betekenisvolle relatie bestond. Hoe intenser de band, hoe intenser de rouw. Dit geldt niet alleen wanneer de band goed was, bij een slechte band is er meestal sprake van intense gecompliceerde rouw.

Ieder mens is verschillend en rouwverwerking loopt bij iedereen anders.
Stappen die vrijwel iedereen door zal maken, zijn:

· Het aanvaarden van het verlies.
· Het voelen van de pijn die met het verlies gepaard gaat.
· Het leven weer oppakken na het verlies.
· Het verlies een plek geven.

Therapie bij rouwverwerking

Sommige mensen lopen vast in het rouwproces en kunnen baat hebben bij therapie.

Hierbij kunt u denken aan:

· Controle krijgen over uw gedachten en gevoelens die samenhangen met het verlies.
· Het verwerken van pijnlijke herinneringen.
· Het verbeteren van het dagelijkse functioneren.

Bij rouwverwerking kunnen verschillende soorten therapieën toegepast worden. Door middel van cognitieve gedragstherapie, waarbij u praat over uw gevoelens van pijn en verdriet, woede en frustratie, liefde en gemis, kunt u het verlies verwerken en een plaatsje geven. Ook creatieve therapie en psychomotorische therapie, of wandeltherapie behoren tot de mogelijkheden.